berpantang laranglah aku ketika ini

kahwin sudah..mengandung pun sudah....beranak pun sudah
now masa untuk aku berpantang larang.
.....kenapa perlu berpantang larang selepas bersalin
biasalah dah namanya adat tradisi dari zaman-zaman dulu kala lagi
nk kekal tubuh badan sihat cantik ramping keramping
perlu berpantang itu ini.......wajin okeh!!
adakalanya aku terlanggar jugak pantang larang time bersalin neyh
mari kita tinjau apa yang aku sedang berpantang larang sekarang -:

- wajib memakai bengkung siang dan malam selama 44hari..konon2 untuk mengempiskan perut dan mengelakkan perut buncit oke! - mmg menjadi..perut aku pun dh kelihatan sedikt kempis.ahaks.

- perlu berurut dan bertungku sekurang-kurangnya 10hari untuk membetulkan sistem peranakan kite........fuuhhh...bru selesai 12 hari..ada lagi 8hari lg.

- waktu tengahari : makan ikan bakar shj + sup sayur ..sayur pun hanyalah lobak,kubis dan carrot......manakala waktu pagi : air milo dan beberapa keping biskut/roti kosong (adakalanya ada jugak aku ciluk makanan2 yang tak berapa digalakkan utk makan ketika berpantang)..hoohoh ;p

- makanan sejuk,pedas,berminyak perlu dijauhi bg mengelakkan kita sakit urat dsb......juga mengelakkan effect kepada baby.......tersilap makan..baby pun boley jd sakit perut..esp bg ibu2 yg breastfeed bayi mereka.

- tgh berdarah nifas..rambut..tak boley potong..kening tak boley dicukur..& seangkatan dengannya la..

- perlu duduk bersimpuh rapat-rapat atau berlunjur.......dilarang keras duduk bersila sepanjang 44hari ini..

-mandi pun 2kali sehari jek dgn air suam @ panas......neyh jugak untuk mengelakkan masuk angin..

- stoking perlu dipakai walaupun di dalam rumah.....keadaan ini berlarutan lebih2 kurang sebulan juga.......

- makan nasi cukup sepinggan..pantang larang owg tua2..dah makan tak boleh menambah lagi..dikhuatiri boleh jd gemuk la..(betull ka mitos nie??mcm-mcm)

- tak boleh keluar rumah sepanjang berpantang.yang nie awl2 aku dah langgar..sb terpaksa kan..bawa baby ke klinik...

- dilarang keras mengangkat benda-benda berat dan membuat kerja-kerja berat semasa selepas bersalin dikhuatiri bentan kembali

- last but not least......sila jauhi bersama suami..hohooh..sekurang-kurangnya 100hari bagi mengekalkan kecantikan dalaman kite..sistem2 baru nak pulih..apa salahnya berehat seketika.....
bagi para-para suami harap bersabar dan memahami isteri anda.

okeh..nielah berpantang larang yang tengah aku hadapi sekarang.sangat buhsan oke.
demi nak cantek tubuh badan walau taklah secantek mana..proses-proses berpantang perlu ku jalani dengan sabar..dah tak lama dah..lagi 24hari..yuhhhhhuu..!

14

"Bengkung untuk Ibu pantang bersalin"

Bengkung untuk Ibu pantang bersalin dan kecantikan badan

Perlukah saya memakai bengkung?
Mengikut ilmu perbidanan moden, kegunaan bengkung, terutama bagi ibu bersalin normal adalah untuk mengelakkan kemasukkan angin sejuk di liang-liang perut. Selain itu dapat memudahkan pengeluaran angin panas dan kotor iaitu dengan ikatan barut dan ubat yang sempurna.

Bagaimanakah ciri-ciri bengkung yang baik?
Bengkung yang baik adalah bengkung yang mempunyai diameter yang panjang menutupi daripada paras Ini dapat memberi sokongan yang kukuh ke atas rahim.. Diameter bengkung yang pendek akan menyebabkan ia mudah terangkat ke atas. * Ini akan menjejaskan kedudukan rahim kerana bengkung itu akan menekan rahim ke bawah dan menyebabkan posisi rahim menjadi rendah. Selain itu, bahagian pinggul serta paha akan tertinggal seperti terlebih isi dan akan menjejaskan potongan badan. Di bahagian pinggang mengecil sedangkan di bahagian atas dan bawah kelihatan besar. Ia juga akan membatasi pergerakan anda dan akan lebih berhati-hati apabila bergerak.

Berapa lama perlu memakai bengkung ketika dalam pantang?
Ketika dalam pantang bengkung seelok-eloknya dipakai sepanjang masa dan hanya ditanggalkan ketika mandi. Ianya mula dipakai dari hari ke-4 sehingga habis tempoh pantang atau seberapa lama yang anda kehendaki selepas tempoh pantang. Sebaik-baiknya anda mempunyai 2 helai bengkung agar dapat menukar bengkung untuk membersihkannya. Kebersihan amat penting agar tidak timbul masalah lain seperti kegatalan atau kerengsaan pada kulit.

Bolehkan saya memakai bengkung selepas pembedahan?
Anda perlulah mendapatkan nasihat doktor anda sebelum memakai sebarang bengkung. Terdapat bengkung yang mempunyai ciri-ciri tertentu (seperti bengkung strap-on) yang boleh dipakai selepas pembedahan. Pastikan ciri-ciri ini adalah sesuai untuk anda. Bengkung yang tidak mempunyai ciri-ciri khas hanya boleh dipakai selepas luka sembuh atau atas nasihat doktor anda (selepas 2 minggu atau lebih.

Bagaimana pemakaian bengkung dapat membantu saya?
Pemakaian bengkung yang kemas dan kejab dapat membantu mengembalikan bentuk badan ke bentuk asal dengan lebih cepat. Ia juga dapat mengekalkan posisi yang baik terutama bagi ibu-ibu yang menyusu anak. Biasanya mereka akan duduk dalam posisi yang tidak betul. Baik untuk menyokong tulang anda kerana selepas bersalin berat tidak lagi ditanggung oleh tulang belakang anda. Selain itu, ia juga menyokong dan menguatkan otot-otot abdomen yang lemah akibat regangan ketika mengandung.

Adakah bengkung ini hanya untuk wanita bersalin sahaja?
Tidak. Ia boleh dipakai oleh sesiapa sahaja termasuk lelaki!

Perlukah memakai minyak dengan bengkung?
Minyak berubat boleh digunakan sebagai pelembab kulit. Ianya bagi mengecutkan peranakan, mengempiskan perut dan merampingkan pinggang..

APa yang saya ketahui..bagi para-para ibu yang melahirkan anak secara pembedahan @ caeseran tidak dibenarkan untuk berbengkung..hanya mereka yang melahirkan anak secara normal saja dapat berbengkung..oleh kerana saya tidak mempunyai pengalaman,amat memerlukan bantuan para-para ibu kat luar sana..set apakah yang elok dipakai untuk selepas bersalin..ramai yang syorkan saya menggunakan produk Sendayu Tinggi & Nona Roguy..Bagi sesiapa yang pernah mengguna sebarang jua jenis produk & set selepas bersalin..sila2 lah berkongsi dengan saya...jasa baik anda amatlah dihargaii ;)

18